Вкусная и Здоровая

Как же хочется питаться вкусно и правильно! Но когда мы начинаем говорить о пользе еды, то сразу возникают ассоциации, что это будет либо изнуряющая диета, либо — пресная пища.greens

Безусловно, идеальный вариант — сыроедение, ведь оно сохраняет пищевую ценность продуктов, необходимую организму. Но, увы, не каждый найдёт в себе силы навсегда отказаться от вкусных соблазнов. А тем более, если приходится самой готовить, вдыхать ароматы, витающие на кухне, а в итоге взять и съесть просто сырой салатик.

Да, среди нас  всегда найдутся те, кто может найти в себе силы ограничить употребление сладкого и других углеводов. И такая сила воли достойна восхищения. Но честно признаюсь, мне всегда было тяжело отказать себе в чем — то вкусненьком. Только несколько лет назад, когда я подошла к вопросу здоровья достаточно серьезно, мне все — таки пришлось пересмотреть свой рацион.

Конечно же,  никому из нас не под силу просто так взять и поменять привычки за 1 день, но каждый может ежедневно делать шаг за шагом навстречу здоровью и отличному внешнему виду.

Итак, постарайтесь употреблять в пищу сырые продукты, потому что:salads

  • в сырых овощах, фруктах и орехах содержатся энзимы (ферменты), аккумулирующие солнечную энергию, и которые являются  её лучшим поставщиком для человека
  • они богаты витаминами и необходимыми минералами в их натуральном виде
  •  в них так же большее содержание щелочных оснований, чем кислот, что крайне важно для здоровья, выносливости и иммунитета.

Прививайте себе хорошую привычку — употребляйте  салат из свежих овощей и фруктов ежедневно, ведь прекрасная возможность укрепить свое здоровье и сохранить красоту.

 

 

Один комментарий “Вкусная и Здоровая

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *